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明目又防輻射的各類茶飲

 

  現在以計算機維生的人越來越多了,但你知創業加盟道嗎!天天坐在計算機前面想要維系健康美麗,又要與歲月硬撐可不容易,循環不良的坐姿,三不五時的熬夜,若再加上沒有吃對食物,時間久了身體可是會向您抗議的哦!

  面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦。其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射的侵害,還可保護眼睛。

  1。上午一杯綠茶

  綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。不過最好在白天飲用,飲料加盟以免影響睡眠。

  2。下午一杯菊花茶

  菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解郁有幫助。

  3。疲勞了一杯枸杞茶

  枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食,對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞茶飲加盟都有功效。 

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